Yoga består av en mängd uråldriga andliga tekniker som har sitt ursprung i Indien. Det är en hel vetenskap innefattande ett stort antal övningar som påverkar kropp och sinne. Arkeologer har funnit spår av yoga som är 5000 år gamla.  Hursomhelst, trots sin ålder, är yoga något som visar sig vara mycket värdefullt i dagens samhälle. Det är ett mångsidigt praktiskt system som man kan ha stor nytta av i vardagslivet och som man också kan använda för att utforska livets djupare aspekter.

Fördelarna med att utöva yoga är många. Det kan vara en hjälp vid vår tids vanliga sjukdomar, t ex högt blodtryck, astma, diabetes, ryggproblem och depressioner. Om man tittar litet djupare är det mycket mer än bara ett system för att fixa hälsoproblem.

“Ordet Yoga betyder “att fördela” eller  “att förena”. Genom att använda de principer som står till buds kan en individ börja balansera alla aspekter av sin varelse – de fysiska, de emotionella, de mentala och de andliga – alla nödvändiga ingredienser för ett rikt och harmoniskt liv.”
- Swami Nischalananda Saraswati

Yoga är ett komplext system med många olika inriktningar och kategorier. Att här förklara alla dessa förgreningar vore att gå för långt. Därför har vi valt att i menyn till vänster presentera några av yogateknikerna som anknyter till vår undervisning.

Det är också här du har möjlighet att anmäla dig till våra yogakurser i Stockholm med omnejd.